Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ruột lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
183
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 7,6 g 38%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 24 mg 1%
- Cholesterol 154 mg 51%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 48 mg 4%
- Kali 18 mg 0%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 15,1 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7,6 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,8 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 12 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 19 g | 0 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Ruột heotươi, thịt nội tạng và phụ phẩm, sống182 kcal / 100 g
- Dạ dày heosống159 kcal / 100 g
- Phổi lợnsống85 kcal / 100 g
- Não heotươi, thịt nội tạng và phụ phẩm, sống127 kcal / 100 g
- Thận heosống100 kcal / 100 g
- Tụy lợnsống199 kcal / 100 g
- Nội tạng lợnsống, brazil154 kcal / 100 g
- Dồi trườngnướng vỉ/rán chảo301 kcal / 100 g
- Dồi lòngđể nấu225 kcal / 100 g
- Gan heosống134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ruột lợn
100 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
100 g Ruột lợn có 183 kcal, gồm 7,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
50 g Ruột lợn có 92 kcal, gồm 3,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
150 g Ruột lợn có 275 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
200 g Ruột lợn có 366 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
250 g Ruột lợn có 458 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1834 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
