Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thận heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
100
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 100 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 121 mg 5%
- Cholesterol 319 mg 106%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Axit pantothenic (B5) 3,1 mg 63%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 8,5 µg 354%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 4,9 mg 27%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 229 mg 5%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,62 mg 69%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 190 µg 345%
- Iốt 6,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,2 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn heosống130 kcal / 100 g
- Thận lợntươi, nội tạng và phụ phẩm, sống100 kcal / 100 g
- Gan heosống134 kcal / 100 g
- Tụy lợnsống199 kcal / 100 g
- Thận bòsống99 kcal / 100 g
- Phổi lợnsống81 kcal / 100 g
- Gan lợntươi, nội tạng và phụ phẩm các loại, sống134 kcal / 100 g
- Não heotươi, thịt nội tạng và phụ phẩm, sống127 kcal / 100 g
- Tim heotươi, thịt vụn và phụ phẩm, sống118 kcal / 100 g
- Tim lợnsống104 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thận heo
100 g Thận heo có bao nhiêu calo?
100 g Thận heo có 100 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Thận heo có bao nhiêu calo?
50 g Thận heo có 50 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Thận heo có bao nhiêu calo?
150 g Thận heo có 150 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Thận heo có bao nhiêu calo?
200 g Thận heo có 200 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
250 g Thận heo có bao nhiêu calo?
250 g Thận heo có 250 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1935 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
