Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Tim lợn

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

104
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0,4 g
Chất béo4,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 104 kcal —
  • Chất đạm 16 g 32%
  • Carbohydrate 0,4 g 0%
  • Chất béo 4,2 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 107 mg 5%
  • Cholesterol 131 mg 44%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,3 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 19,7 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Axit pantothenic (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Biotin (B7) 18,2 µg 61%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%
  • Choline 227 mg 41%

Khoáng chất

  • Canxi 5,3 mg 0%
  • Sắt 6 mg 33%
  • Magiê 21 mg 5%
  • Phốt pho 204 mg 16%
  • Kali 298 mg 6%
  • Kẽm 2,1 mg 19%
  • Đồng 0,41 mg 46%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 12,1 µg 22%
  • Iốt 1,1 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g10416 g0,4 g4,2 g
50 g50 g528 g0,2 g2,1 g
150 g150 g15524 g0,6 g6,3 g
200 g200 g20732 g0,8 g8,4 g
250 g250 g25940 g1 g11 g

Câu hỏi về Tim lợn

100 g Tim lợn có bao nhiêu calo?

100 g Tim lợn có 104 kcal, gồm 16 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

50 g Tim lợn có bao nhiêu calo?

50 g Tim lợn có 52 kcal, gồm 8 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

150 g Tim lợn có bao nhiêu calo?

150 g Tim lợn có 155 kcal, gồm 24 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

200 g Tim lợn có bao nhiêu calo?

200 g Tim lợn có 207 kcal, gồm 32 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.

250 g Tim lợn có bao nhiêu calo?

250 g Tim lợn có 259 kcal, gồm 40 g đạm, 1 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 644 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ