Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb3 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 80 mg 3%
- Cholesterol 300 mg 100%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14126 µg 1570%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 24,2 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 3 mg 227%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Axit pantothenic (B5) 6,4 mg 128%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Biotin (B7) 44 µg 147%
- Folate (B9) 1000 µg 250%
- Vitamin B12 40 µg 1667%
Khoáng chất
- Canxi 6,5 mg 0%
- Sắt 13,4 mg 75%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 369 mg 30%
- Kali 271 mg 6%
- Kẽm 6,8 mg 62%
- Đồng 1 mg 112%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 47,6 µg 87%
- Iốt 3,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 32 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 317 | 53 g | 7,5 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gan lợn
100 g Gan lợn có bao nhiêu calo?
100 g Gan lợn có 127 kcal, gồm 21 g đạm, 3 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Gan lợn có bao nhiêu calo?
50 g Gan lợn có 63 kcal, gồm 11 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Gan lợn có bao nhiêu calo?
150 g Gan lợn có 190 kcal, gồm 32 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Gan lợn có bao nhiêu calo?
200 g Gan lợn có 254 kcal, gồm 42 g đạm, 6 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Gan lợn có bao nhiêu calo?
250 g Gan lợn có 317 kcal, gồm 53 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 781 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
