Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thận lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb1,1 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 160 mg 7%
- Cholesterol 319 mg 106%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 152 µg 17%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 127%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Axit pantothenic (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 32 µg 107%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 17 µg 708%
- Choline 509 mg 93%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 238 mg 19%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,72 mg 79%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 182 µg 331%
- Iốt 4,4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 1,1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 32 g | 2,2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 40 g | 2,8 g | 7,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Thận heosống100 kcal / 100 g
- Gan lợntươi, nội tạng và phụ phẩm các loại, sống134 kcal / 100 g
- Thận bòsống99 kcal / 100 g
- Tim heosống97 kcal / 100 g
- Gan heosống134 kcal / 100 g
- Tim lợnsống159 kcal / 100 g
- Phổi lợnsống81 kcal / 100 g
- Tụy lợnsống199 kcal / 100 g
- Não heotươi, thịt nội tạng và phụ phẩm, sống127 kcal / 100 g
- Óc heosống128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thận lợn
100 g Thận lợn có bao nhiêu calo?
100 g Thận lợn có 95 kcal, gồm 16 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Thận lợn có bao nhiêu calo?
50 g Thận lợn có 48 kcal, gồm 8 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Thận lợn có bao nhiêu calo?
150 g Thận lợn có 143 kcal, gồm 24 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Thận lợn có bao nhiêu calo?
200 g Thận lợn có 191 kcal, gồm 32 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Thận lợn có bao nhiêu calo?
250 g Thận lợn có 239 kcal, gồm 40 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 574 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
