Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lưỡi heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
222
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0,5 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 6 g 30%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 110 mg 5%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 243 mg 5%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,2 g | 0,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 0,8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 1,3 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lưỡi heo
100 g Lưỡi heo có bao nhiêu calo?
100 g Lưỡi heo có 222 kcal, gồm 16 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Lưỡi heo có bao nhiêu calo?
50 g Lưỡi heo có 111 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Lưỡi heo có bao nhiêu calo?
150 g Lưỡi heo có 333 kcal, gồm 25 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Lưỡi heo có bao nhiêu calo?
200 g Lưỡi heo có 444 kcal, gồm 33 g đạm, 1 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Lưỡi heo có bao nhiêu calo?
250 g Lưỡi heo có 555 kcal, gồm 41 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40205 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
