Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn heo quay
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
198
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo9,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 198 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 5,5 mg 0%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 32,5 mg 8%
- Phốt pho 281 mg 22%
- Kali 436 mg 9%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn nội heođã nấu chín168 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo nướngnướng295 kcal / 100 g
- Thăn nội heoquay không thêm chất béo138 kcal / 100 g
- Thăn nội lợnđã nấu chín118 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnđã nấu chín206 kcal / 100 g
- Bít tết đùi heođã nấu chín266 kcal / 100 g
- Đùi heo quayphần trong, lọc xương, nạc và mỡ, quay172 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bònướng lò194 kcal / 100 g
- Lát thăn heochiên128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn heo quay
100 g Thịt thăn heo quay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn heo quay có 198 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
50 g Thịt thăn heo quay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn heo quay có 99 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Thịt thăn heo quay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn heo quay có 297 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Thịt thăn heo quay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn heo quay có 396 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Thịt thăn heo quay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn heo quay có 495 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28202 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
