Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt thăn nội heo

Calo và thông tin dinh dưỡng

đã nấu chín

168
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo7,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 168 kcal —
  • Chất đạm 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 7,1 g 9%
  • Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 50,4 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Thiamin (B1) 0,94 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Khoáng chất

  • Canxi 7,3 mg 1%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 24,6 mg 6%
  • Phốt pho 219 mg 18%
  • Kali 344 mg 7%
  • Kẽm 2 mg 18%
  • Selen 10,1 µg 18%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16826 g0 g7,1 g
50 g50 g8413 g0 g3,6 g
150 g150 g25239 g0 g11 g
200 g200 g33652 g0 g14 g
250 g250 g42065 g0 g18 g

Câu hỏi về Thịt thăn nội heo

100 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?

100 g Thịt thăn nội heo có 168 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

50 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?

50 g Thịt thăn nội heo có 84 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

150 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?

150 g Thịt thăn nội heo có 252 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?

200 g Thịt thăn nội heo có 336 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

250 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?

250 g Thịt thăn nội heo có 420 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28203 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ