Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn lợn filet mignon
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
123
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0,4 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 43,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 27,6 mg 7%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 395 mg 8%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Thăn heosống118 kcal / 100 g
- Thăn lợnsống128 kcal / 100 g
- Thịt thăn heosống130 kcal / 100 g
- Medallion thăn lợnsống102 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội heothịt thăn, nạc, sống107 kcal / 100 g
- Phần lõi thăn lưng ngắn heosống146 kcal / 100 g
- Bít tết đùi heosống149 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống152 kcal / 100 g
- Pork filet121 kcal / 100 g
- Phi lê lợn rừngsống111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn lợn filet mignon
100 g Thịt thăn lợn filet mignon có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn lợn filet mignon có 123 kcal, gồm 21 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Thịt thăn lợn filet mignon có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn lợn filet mignon có 62 kcal, gồm 11 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Thịt thăn lợn filet mignon có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn lợn filet mignon có 185 kcal, gồm 32 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Thịt thăn lợn filet mignon có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn lợn filet mignon có 246 kcal, gồm 42 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Thịt thăn lợn filet mignon có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn lợn filet mignon có 308 kcal, gồm 53 g đạm, 1 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28204 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
