Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 30 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 50 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn nội lợntươi, thịt nạc và mỡ, đã nấu chín, quay147 kcal / 100 g
- Thăn heođã chế biến142 kcal / 100 g
- Thăn nội heoquay không thêm chất béo138 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo quayđã nấu chín198 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội heođã nấu chín168 kcal / 100 g
- Lát thăn heochiên128 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heođã nấu chín133 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nộiphần thăn, nạc, nấu chín, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưng heonướng216 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnđã nấu chín206 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thăn nội lợn
Có cần lọc màng bạc trên thăn nội lợn trước khi nấu không?
Có. Luồn mũi dao nhỏ dưới lớp màng bạc dai, kéo căng màng rồi lạng sát để bỏ đi; phần này co lại khi nấu và làm thịt cong.
Nướng nguyên khúc thăn nội lợn trong lò thế nào để thịt không bị khô?
Thấm khô, áp chảo các mặt khoảng 2 phút cho xém rồi chuyển vào lò ở 200 °C. Nướng khoảng 15–20 phút, kiểm tra phần dày nhất đạt 63 °C rồi để thịt nghỉ ít nhất 3 phút trước khi thái.
Thăn nội lợn thái lát dày bao lâu thì chín trên chảo?
Thái khoanh dày khoảng 2–3 cm, thấm khô và áp chảo trên lửa vừa cao khoảng 3–4 phút mỗi mặt. Để lát thịt nghỉ vài phút trước khi cắt; nếu miếng dày, kiểm tra giữa miếng đạt 63 °C.
Chọn thăn nội lợn tươi như thế nào?
Chọn khúc thịt có màu hồng nhạt, thớ mịn, bề mặt không nhớt và không có mùi lạ. Khúc có độ dày tương đối đều sẽ chín đồng đều hơn khi nướng nguyên miếng.
Thăn nội lợn hợp với món nào và nên ăn kèm gì?
Thịt hợp để nướng nguyên khúc, áp chảo thành lát hoặc cắt sợi xào; có thể ướp với tỏi, tiêu, nước mắm và chút mật ong. Ăn cùng rau củ nướng, dưa góp hoặc cơm đều hợp.
Thăn nội lợn sống và đã nấu chín bảo quản được bao lâu?
Bọc kín, để phần thịt sống trong ngăn mát và nấu trong vòng 1–2 ngày; muốn để lâu hơn thì chia phần rồi cấp đông. Thịt đã nấu chín nên cho vào hộp kín, cất lạnh và dùng trong 3–4 ngày.
Thăn nội lợn còn hồng ở giữa có ăn được không?
Màu sắc không cho biết chắc thịt đã chín an toàn hay chưa. Đo ở phần dày nhất: miếng thịt nguyên khúc cần đạt 63 °C, sau đó nghỉ ít nhất 3 phút.
Nguồn: slv 6005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ