Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn nội
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần thăn, nạc, nấu chín, nướng vỉ
207
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 207 kcal —
- Chất đạm 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68,3 mg 3%
- Cholesterol 78,2 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Choline 73,8 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 5,8 mg 0%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 321 mg 26%
- Kali 443 mg 9%
- Kẽm 6,5 mg 59%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 82 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn nội bòphần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ để còn lớp mỡ 1/8 inch, loại select, sống249 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạcchỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, nấu chín, nướng200 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạcchỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, choice, nấu chín, nướng206 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt còn mỡ 1/8", select, nấu chín, nướng262 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò nướngthăn, không xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", tất cả các loại, đã nấu chín, nướng177 kcal / 100 g
- Thịt thăn nướngthịt thăn, nạc, đã nấu chín, nướng194 kcal / 100 g
- Thăn bòNew Zealand, nhập khẩu, chỉ phần nạc tách được, sống140 kcal / 100 g
- Bít tết top sirlointhăn, không xương, nạc, nấu chín, nướng172 kcal / 100 g
- Thăn nội bòkhông mỡ, sống137 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn nội
100 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn nội có 207 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn nội có 104 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn nội có 311 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn nội có 414 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn nội có 518 kcal, gồm 82 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6134 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
