Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết top sirloin
Calo và thông tin dinh dưỡng
thăn, không xương, nạc, nấu chín, nướng
172
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58,1 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Choline 112 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 27,4 mg 7%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 353 mg 8%
- Kẽm 6,7 mg 60%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,3 µg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn ngoạithịt nạc và mỡ riêng biệt, cắt bỏ mỡ đến 1/8", loại choice, nấu chín, nướng vỉ257 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, nấu chín, nướng lò187 kcal / 100 g
- Thịt quay thăn ngoại trênthăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay178 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết thăn ngoạithịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 1/8", select, đã nấu chín, nướng230 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết thăn heotươi, không xương, chỉ có thịt nạc, có thêm dung dịch, đã nấu chín, nướng vỉ170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết top sirloin
100 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết top sirloin có 172 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết top sirloin có 86 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết top sirloin có 258 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết top sirloin có 344 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết top sirloin có 430 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6146 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
