Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết top sirloin
Calo và thông tin dinh dưỡng
thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt gọt 3mm, sống
170
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 170 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57,5 mg 3%
- Cholesterol 55,5 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Choline 84,8 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 7,1 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 23,5 mg 6%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngThịt bò, phần thăn, bít tết thăn lưng (top loin), không xương, không mỡ viền, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, sống163 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoạikhông xương, lọc bỏ mỡ viền, chỉ thịt nạc, cắt tỉa mỡ 0 inch, tất cả các loại, sống143 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết thăn ngoạithịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 1/8", choice, sống214 kcal / 100 g
- Thịt quay thăn ngoại trênthăn, không xương, nạc, sống132 kcal / 100 g
- Thăn lưngthịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, sống237 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết top sirloin
100 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết top sirloin có 170 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết top sirloin có 85 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết top sirloin có 255 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết top sirloin có 340 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết top sirloin có 425 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6142 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
