Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết top sirloin
Calo và thông tin dinh dưỡng
thăn, không xương, nạc, sống
132
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59,4 mg 3%
- Cholesterol 53,3 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
- Choline 92,3 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 5,8 mg 0%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 24,8 mg 6%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,1 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn ngoạichỉ thịt nạc, lọc mỡ 1/8", tất cả các loại, sống131 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại select, sống127 kcal / 100 g
- Thịt quay thăn ngoại trênthăn, không xương, nạc, sống132 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết thăn ngoạithịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 1/8", choice, sống214 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
- Phần mông trên của bòsống112 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết top sirloin
100 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết top sirloin có 132 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết top sirloin có 66 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết top sirloin có 198 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết top sirloin có 264 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết top sirloin có 330 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6143 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
