Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết top sirloin
Calo và thông tin dinh dưỡng
thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt gọt 0mm, nấu chín, nướng
177
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57,9 mg 3%
- Cholesterol 68,2 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
- Choline 112 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 6,1 mg 0%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 27,2 mg 6%
- Phốt pho 219 mg 18%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 6,6 mg 60%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,9 µg 58%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 72 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn ngoạichỉ thịt nạc, lọc mỡ 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ178 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, nấu chín, nướng lò187 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết thăn ngoạithịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 1/8", select, đã nấu chín, nướng230 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ171 kcal / 100 g
- Thịt quay thăn ngoại trênthăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay178 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
- Thăn lưngthịt nạc và mỡ, lọc mỡ còn 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ264 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết top sirloin
100 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết top sirloin có 177 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết top sirloin có 89 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết top sirloin có 266 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết top sirloin có 354 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bít tết top sirloin có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết top sirloin có 443 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6144 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
