Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn nội
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm, sống
163
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60,6 mg 3%
- Cholesterol 54,8 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Choline 56,1 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 5,9 mg 0%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 285 mg 6%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 21 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 53 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn nội bòphần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ để còn lớp mỡ 1/8 inch, loại select, sống249 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nội bò sốngthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, sống247 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sốngchỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, sống153 kcal / 100 g
- Thịt thăn nướngthịt thăn, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm, sống159 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm (0), sống130 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống152 kcal / 100 g
- Thịt thăn nướng sốngthịt bò, thăn, thịt thăn nướng, tidak berstulang, phần nạc và mỡ tách rời, cắt gọt mỡ 0", mọi loại, sống149 kcal / 100 g
- Thăn nội bòkhông mỡ, sống137 kcal / 100 g
- Thăn bòNew Zealand, nhập khẩu, chỉ phần nạc tách được, sống140 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn nội
100 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn nội có 163 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn nội có 82 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn nội có 245 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn nội có 326 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Bít tết thăn nội có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn nội có 408 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6129 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
