Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Choline 92,4 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 206 mg 16%
- Kali 347 mg 7%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,9 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 173 | 25 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 346 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 519 | 75 g | 0 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 692 | 100 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn nội bò sốngthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, sống247 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nộichỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/8", select, sống148 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò sống primethịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ còn 1/8", prime, sống274 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò nướngthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ còn 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, quay324 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Thăn bòNew Zealand, nhập khẩu, chỉ phần nạc tách được, sống140 kcal / 100 g
- Thăn nội bòkhông mỡ, sống137 kcal / 100 g
- Huy chương thăn vai bòvai, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống144 kcal / 100 g
- Beef filet123 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống
100 g Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có 153 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có 173 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có 346 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có 86 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có 519 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có 692 kcal, gồm 100 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có 77 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạc sống có 230 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171812 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
