Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, choice, nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,6 mg 36%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Choline 111 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 223 mg 18%
- Kali 358 mg 8%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33 µg 60%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 525 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 700 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn nội bò chỉ thịt nạcchỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt còn 1/8" mỡ, mọi loại, nấu chín, nướng200 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nộichỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/8", select, đã nấu chín, nướng vỉ194 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò nướng choicethịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ còn 1/8", choice, đã nấu chín, quay331 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò nướng selectthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ còn 1/8", select, đã nấu chín, quay316 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
- Thăn bòkhông mỡ, nướng, không dầu, có muối210 kcal / 100 g
- Beef filet147 kcal / 100 g
- Huy chương thăn vai bòvai, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, nướng181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc
100 g Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có 206 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có 175 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có 350 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có 88 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có 525 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có 700 kcal, gồm 99 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có 103 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn nội bò choice chỉ thịt nạc có 309 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173117 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
