Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phổi lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
85
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 85 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 153 mg 7%
- Cholesterol 320 mg 107%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 18,9 mg 105%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 303 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Phổi heonội tạng, sống85 kcal / 100 g
- Gan heosống134 kcal / 100 g
- Phổi cừusống95 kcal / 100 g
- Tim heotươi, thịt vụn và phụ phẩm, sống118 kcal / 100 g
- Thận heosống100 kcal / 100 g
- Tụy lợnsống199 kcal / 100 g
- Tim lợnsống159 kcal / 100 g
- Não heotươi, thịt nội tạng và phụ phẩm, sống127 kcal / 100 g
- Gan lợntươi, nội tạng và phụ phẩm các loại, sống134 kcal / 100 g
- Lá lách heosống100 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phổi lợn
100 g Phổi lợn có bao nhiêu calo?
100 g Phổi lợn có 85 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Phổi lợn có bao nhiêu calo?
50 g Phổi lợn có 43 kcal, gồm 7 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Phổi lợn có bao nhiêu calo?
150 g Phổi lợn có 128 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Phổi lợn có bao nhiêu calo?
200 g Phổi lợn có 170 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Phổi lợn có bao nhiêu calo?
250 g Phổi lợn có 213 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1846 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
