Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, sống, hữu cơ
193
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 77 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 6,6 mg 1%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 50 µg 91%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,1 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi gà tâychỉ có thịt, sống127 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống214 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, sống147 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Thịt đùi trên gàsống116 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi vịtsống104 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 193 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 97 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 290 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 386 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 483 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36037 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
