Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, quay, nướng lò
204
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 204 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 160 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 19,4 mg 1%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 39,6 mg 9%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 414 mg 9%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà có dagà trống hoạn, quay229 kcal / 100 g
- Thịt gà và dagà trống hoạn, nấu chín, quay229 kcal / 100 g
- Thịt gà tâyquay/nướng lò151 kcal / 100 g
- Thịt gà da nội tạng và cổgà thịt hoặc gà chiên, quay234 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt và da, quay/nướng lò247 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt và da, quay/nướng205 kcal / 100 g
- Ức gàức, có thịt và da, quay/nướng189 kcal / 100 g
- Gà nguyên concó da, quay177 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, đã nấu chín, nướng462 kcal / 100 g
- Gà quaygà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, đã nấu chín, quay190 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà
100 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà có 204 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà có 102 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà có 306 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà có 408 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà có 510 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
