Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, ninh
167
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0,9 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 563 mg 188%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3981 µg 442%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Axit pantothenic (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,76 mg 44%
- Folate (B9) 578 µg 145%
- Vitamin B12 16,9 µg 702%
- Choline 290 mg 53%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 11,6 mg 65%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 405 mg 32%
- Kali 263 mg 6%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,5 mg 55%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 82,4 µg 150%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Gan gà tâytất cả các loại, sống128 kcal / 100 g
- Lòng mề gàgà trống hoạn, sống130 kcal / 100 g
- Tim gàmọi loại, sống153 kcal / 100 g
- Gan gia cầmđã nấu chín164 kcal / 100 g
- Gà nấu canhlòng mề, đã nấu chín, ninh nhừ194 kcal / 100 g
- Gan bònấu chín, om191 kcal / 100 g
- Mề gàgà thịt, ninh nhừ154 kcal / 100 g
- Gà nấunội tạng, hầm nhỏ lửa194 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, sống119 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt, thịt, hầm181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gan gà
100 g Gan gà có bao nhiêu calo?
100 g Gan gà có 167 kcal, gồm 25 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Gan gà có bao nhiêu calo?
50 g Gan gà có 84 kcal, gồm 12 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Gan gà có bao nhiêu calo?
150 g Gan gà có 251 kcal, gồm 37 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Gan gà có bao nhiêu calo?
200 g Gan gà có 334 kcal, gồm 49 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Gan gà có bao nhiêu calo?
250 g Gan gà có 418 kcal, gồm 61 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 579 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
