Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà sẫm màu
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, quay
205
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 93 mg 4%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 74,4 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 179 mg 14%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sẫm màu có dagà thịt, sống237 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tâychỉ, sống131 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt, sống119 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt sẫm màu, chỉ có thịt, có thêm dung dịch, đã nấu chín, nướng164 kcal / 100 g
- Gà quaygà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, đã nấu chín, quay190 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, quay165 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, quay191 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt, thịt, quay203 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, đã nấu chín, nướng462 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà sẫm màu
100 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà sẫm màu có 205 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà sẫm màu có 103 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà sẫm màu có 308 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà sẫm màu có 410 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà sẫm màu có 513 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 596 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
