Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà sẫm màu
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, chiên
239
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb2,6 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 97 mg 4%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 187 mg 15%
- Kali 253 mg 5%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 44 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 73 g | 6,5 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sẫm màu có dagà thịt, sống237 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt, sống119 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà công nghiệp, chiên208 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, thịt và da, nấu chín, rán, tẩm bột298 kcal / 100 g
- Gà rán202 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà quay, thịt sẫm màu, đùi, thịt và da, đã nấu chín, om229 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, rán187 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, lăn bột, chiên254 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt, thịt, chiên211 kcal / 100 g
- Lưng gà chiêngà thịt, lưng, thịt và da, nhúng bột, chiên331 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà sẫm màu
100 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà sẫm màu có 239 kcal, gồm 29 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà sẫm màu có 120 kcal, gồm 15 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà sẫm màu có 359 kcal, gồm 44 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà sẫm màu có 478 kcal, gồm 58 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Thịt gà sẫm màu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà sẫm màu có 598 kcal, gồm 73 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 595 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
