Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
lưng gà chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, lưng, thịt và da, nhúng bột, chiên
331
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb10 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 331 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Natri 317 mg 14%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 29 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 25 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Lưng gà có dagà thịt, thịt và da, nấu chín, chiên, bột nhão331 kcal / 100 g
- Lưng gàgà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, rán288 kcal / 100 g
- Thịt lưng gàchiên288 kcal / 100 g
- Gà rán có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, rán, tẩm bột289 kcal / 100 g
- Cổ gà chiên dagà thịt hoặc gà chiên, cổ, thịt và da, nấu chín, chiên, tẩm bột330 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, nhúng bột, chiên289 kcal / 100 g
- Cổ gà chiêngà thịt hoặc gà chiên, cổ, chỉ có thịt, nấu chín, chiên229 kcal / 100 g
- Da gà chiên giòn bọc bộtgà tơ, nhúng bột, chiên394 kcal / 100 g
- Gà rán202 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, lăn bột, chiên254 kcal / 100 g
Câu hỏi về lưng gà chiên
100 g lưng gà chiên có bao nhiêu calo?
100 g lưng gà chiên có 331 kcal, gồm 22 g đạm, 10 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g lưng gà chiên có bao nhiêu calo?
50 g lưng gà chiên có 166 kcal, gồm 11 g đạm, 5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g lưng gà chiên có bao nhiêu calo?
150 g lưng gà chiên có 497 kcal, gồm 33 g đạm, 15 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g lưng gà chiên có bao nhiêu calo?
200 g lưng gà chiên có 662 kcal, gồm 44 g đạm, 20 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g lưng gà chiên có bao nhiêu calo?
250 g lưng gà chiên có 828 kcal, gồm 55 g đạm, 25 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 598 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
