Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phần thịt gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
không tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da, cân có cả xương
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 110 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 10 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng gàđược phủ lớp bột, mang đi267 kcal / 100 g
- Gà nguyên connướng, thịt và da, cân có xương138 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt và da, sống173 kcal / 100 g
- Miếng thịt gàthịt, da và mỡ, có lớp bột phủ, từ cửa hàng bán đồ mang đi, chiên ngập dầu262 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưsống, thịt và da193 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, thịt và da, cân có xương116 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, nhúng bột, chiên289 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gàsống, thịt và da, cân có cả xương127 kcal / 100 g
- Gà rán có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, rán, tẩm bột289 kcal / 100 g
- Cánh gàcó da, chiên, với dầu đậu nành, không muối287 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phần thịt gà
100 g Phần thịt gà có bao nhiêu calo?
100 g Phần thịt gà có 179 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Phần thịt gà có bao nhiêu calo?
50 g Phần thịt gà có 90 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Phần thịt gà có bao nhiêu calo?
150 g Phần thịt gà có 269 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Phần thịt gà có bao nhiêu calo?
200 g Phần thịt gà có 358 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Phần thịt gà có bao nhiêu calo?
250 g Phần thịt gà có 448 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-328 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
