Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
được phủ lớp bột, mang đi
267
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb18 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 267 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Natri 535 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 218 mg 17%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,3 g | 8,8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng gà hoặc gà tâyđược phủ, nướng256 kcal / 100 g
- Phần thịt gàkhông tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da259 kcal / 100 g
- Ức/bít tết gàtẩm bột, nướng lò234 kcal / 100 g
- Miếng thịt gàthịt, da và mỡ, có lớp bột phủ, từ cửa hàng bán đồ mang đi, chiên ngập dầu262 kcal / 100 g
- Miếng thịt gà nhỏtẩm bột, mua ở quán bán đồ mang đi, chiên324 kcal / 100 g
- Gàtẩm bột rán, miếng không xương, vị nguyên bản307 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt sẫm màu, quay196 kcal / 100 g
- Gà nguyên consống, thịt và da, cân có xương131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng gà
100 g Miếng gà có bao nhiêu calo?
100 g Miếng gà có 267 kcal, gồm 19 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Miếng gà có bao nhiêu calo?
50 g Miếng gà có 134 kcal, gồm 9,3 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Miếng gà có bao nhiêu calo?
150 g Miếng gà có 401 kcal, gồm 28 g đạm, 26 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Miếng gà có bao nhiêu calo?
200 g Miếng gà có 534 kcal, gồm 37 g đạm, 35 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Miếng gà có bao nhiêu calo?
250 g Miếng gà có 668 kcal, gồm 46 g đạm, 44 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-501 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
