Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt sẫm màu, quay
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 100 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 61 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màu có dagà thịt, quay253 kcal / 100 g
- Thịt gà nuôi bằng ngôquay164 kcal / 100 g
- Phần thịt gàkhông tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da259 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Gà nguyên connướng, thịt và da218 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, chỉ thịt152 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưnướng, thịt và da236 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà nuôi bằng ngôquay185 kcal / 100 g
- Da gàquay/nướng, ẩm452 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà
100 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà có 196 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà có 98 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà có 294 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà có 392 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà có 490 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-329 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
