Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà sẫm màu có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, quay
253
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 253 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 87 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu và da gà tâygà thịt, quay204 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, quay191 kcal / 100 g
- Gà quay có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, quay300 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt, quay454 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, quay254 kcal / 100 g
- Lưng gà thịt có da và thịtquay300 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà sẫm màu có da
100 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà sẫm màu có da có 253 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà sẫm màu có da có 127 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà sẫm màu có da có 380 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà sẫm màu có da có 506 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà sẫm màu có da có 633 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 588 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
