Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà sẫm màu có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, lăn bột, chiên
285
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb4,1 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 4,1 g 1%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 89 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 176 mg 14%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 2 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 41 g | 6,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 8,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68 g | 10 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, lăn bột, chiên269 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Gà rán có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, rán, lăn bột269 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, tẩm bột mì, rán321 kcal / 100 g
- Da gà tẩm bột mì chiên giòngà tơ, áo bột, chiên502 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, thịt và da, nấu chín, rán, tẩm bột298 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, rán, có bột331 kcal / 100 g
- Lưng gà chiêngà thịt, lưng, thịt và da, lăn bột, chiên331 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà sẫm màu có da
100 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà sẫm màu có da có 285 kcal, gồm 27 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà sẫm màu có da có 143 kcal, gồm 14 g đạm, 2 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
150 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà sẫm màu có da có 428 kcal, gồm 41 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà sẫm màu có da có 570 kcal, gồm 54 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà sẫm màu có da có 713 kcal, gồm 68 g đạm, 10 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 587 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
