Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà sẫm màu có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, hầm
233
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 133 mg 11%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, hầm220 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Gà hầm có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, hầm219 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, hầm249 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, kho192 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, nấu chín, hầm184 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt, kho363 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, hầm258 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà sẫm màu có da
100 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà sẫm màu có da có 233 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà sẫm màu có da có 117 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà sẫm màu có da có 350 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà sẫm màu có da có 466 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà sẫm màu có da có 583 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 589 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
