Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà sẫm màu có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, nhúng bột, chiên
298
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb9,4 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 298 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 9,4 g 3%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 295 mg 13%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 145 mg 12%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23,6 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 22 g | 9,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 4,7 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 33 g | 14 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 44 g | 19 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 55 g | 24 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, nhúng bột, chiên289 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gà có dagà thịt, thịt và da, nhúng bột, chiên268 kcal / 100 g
- Gà rán có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, rán, tẩm bột289 kcal / 100 g
- Da gà chiên giòn bọc bộtgà tơ, nhúng bột, chiên394 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, thịt và da, nấu chín, rán, tẩm bột298 kcal / 100 g
- Lưng gà chiêngà thịt, lưng, thịt và da, nhúng bột, chiên331 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt, thịt và da, nấu chín, chiên, bột nhão331 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà sẫm màu có da
100 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà sẫm màu có da có 298 kcal, gồm 22 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà sẫm màu có da có 149 kcal, gồm 11 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
150 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà sẫm màu có da có 447 kcal, gồm 33 g đạm, 14 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà sẫm màu có da có 596 kcal, gồm 44 g đạm, 19 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Thịt gà sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà sẫm màu có da có 745 kcal, gồm 55 g đạm, 24 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 586 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
