Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà nguyên con
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, thịt và da, cân có xương
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 45 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà nguyên con ăn bắpsống, thịt và da, tính cả xương142 kcal / 100 g
- Gà nguyên con sốngnguyên con, sống230 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt và da, sống173 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưsống, thịt và da193 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gàsống, thịt và da, cân có cả xương127 kcal / 100 g
- Trứng gà nguyên quảsống131 kcal / 100 g
- Gàđã làm sạch nội tạng không có lòng mề, sống210 kcal / 100 g
- Da gàsống474 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, sống, cân có xương93 kcal / 100 g
- Phần thịt gàkhông tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da, cân có cả xương179 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà nguyên con
100 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
100 g Gà nguyên con có 131 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
50 g Gà nguyên con có 66 kcal, gồm 6,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
150 g Gà nguyên con có 197 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
200 g Gà nguyên con có 262 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
250 g Gà nguyên con có 328 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-298 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
