Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng gà hoặc gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
được phủ, nướng
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb20 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 1,1 g —
- Natri 360 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 169 mg 14%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,2 g | 9,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức/bít tết gàtẩm bột, nướng lò234 kcal / 100 g
- Miếng gàđược phủ lớp bột, mang đi267 kcal / 100 g
- Burger gà hoặc gà tâytẩm bột, thương mại, nướng266 kcal / 100 g
- Phần thịt gàkhông tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da259 kcal / 100 g
- Gà viên tẩm bột chiên xùđông lạnh, quay303 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưnướng, thịt và da236 kcal / 100 g
- Thịt gà da nội tạng và cổgà công nghiệp, phủ bột, chiên272 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng gà hoặc gà tây
100 g Miếng gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Miếng gà hoặc gà tây có 256 kcal, gồm 14 g đạm, 20 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Miếng gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Miếng gà hoặc gà tây có 128 kcal, gồm 7,2 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Miếng gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Miếng gà hoặc gà tây có 384 kcal, gồm 22 g đạm, 29 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Miếng gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Miếng gà hoặc gà tây có 512 kcal, gồm 29 g đạm, 39 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Miếng gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Miếng gà hoặc gà tây có 640 kcal, gồm 36 g đạm, 49 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-503 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
