Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gà nguyên con ăn bắp

Calo và thông tin dinh dưỡng

quay, thịt và da

215
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 215 kcal —
  • Chất đạm 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 13 g 17%
  • Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 90 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8,7 mg 54%
  • Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 7 µg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 10 mg 1%
  • Sắt 0,8 mg 4%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 210 mg 17%
  • Kali 300 mg 6%
  • Kẽm 1,4 mg 13%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15 µg 27%
  • Iốt 7 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21524 g0 g13 g
50 g50 g10812 g0 g6,6 g
150 g150 g32336 g0 g20 g
200 g200 g43048 g0 g26 g
250 g250 g53860 g0 g33 g

Câu hỏi về Gà nguyên con ăn bắp

100 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

100 g Gà nguyên con ăn bắp có 215 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

50 g Gà nguyên con ăn bắp có 108 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

150 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

150 g Gà nguyên con ăn bắp có 323 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.

200 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

200 g Gà nguyên con ăn bắp có 430 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.

250 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

250 g Gà nguyên con ăn bắp có 538 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 18-346 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ