Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức gà nướng không da
Calo và thông tin dinh dưỡng
ức, nướng không da, chỉ thịt
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 15,8 mg 99%
- Axit pantothenic (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 310 mg 25%
- Kali 460 mg 10%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức gà nướng có daức, nướng có da, chỉ thịt147 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
- Thịt gàkhông da, nướng172 kcal / 100 g
- Thịt ức gàgà thịt, không da, không xương, sống120 kcal / 100 g
- Phi lê ức gànướng140 kcal / 100 g
- Phi-lê ức gà tâynướng, chỉ thịt155 kcal / 100 g
- Gà nướngnướng297 kcal / 100 g
- Gà nguyên conlóc xương, có da, nướng vỉ239 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ức gà nướng không da
100 g Ức gà nướng không da có bao nhiêu calo?
100 g Ức gà nướng không da có 148 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Ức gà nướng không da có bao nhiêu calo?
50 g Ức gà nướng không da có 74 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Ức gà nướng không da có bao nhiêu calo?
150 g Ức gà nướng không da có 222 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
200 g Ức gà nướng không da có bao nhiêu calo?
200 g Ức gà nướng không da có 296 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
250 g Ức gà nướng không da có bao nhiêu calo?
250 g Ức gà nướng không da có 370 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-323 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
