Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây sẫm màu
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, sống
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68,2 mg 3%
- Cholesterol 87,4 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Khoáng chất
- Canxi 5,7 mg 0%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 191 mg 15%
- Kali 294 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 19 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,7 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tây sẫm màu có datất cả các loại, thịt sẫm màu và da, sống160 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tâychỉ, sống131 kcal / 100 g
- Thịt đen gà tâygà mái, chỉ có thịt đen, sống135 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, sống151 kcal / 100 g
- Tim gà tâytất cả các loại, sống140 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống108 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống168 kcal / 100 g
- Gan gà tâytất cả các loại, sống128 kcal / 100 g
- Gà tâygà mái, chỉ có thịt, sống120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây sẫm màu
100 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây sẫm màu có 127 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây sẫm màu có 64 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây sẫm màu có 191 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây sẫm màu có 254 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
250 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây sẫm màu có 318 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 710 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
