Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây sẫm màu có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, thịt sẫm màu và da, sống
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 64,1 mg 3%
- Cholesterol 89,6 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Khoáng chất
- Canxi 5,5 mg 0%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 13,5 mg 3%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,6 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tây sẫm màutất cả các loại, sống127 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tây có dagà, thịt sẫm màu và da, sống164 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống143 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống168 kcal / 100 g
- Ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống129 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, sống144 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây sẫm màu có da
100 g Thịt gà tây sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây sẫm màu có da có 160 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Thịt gà tây sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây sẫm màu có da có 80 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Thịt gà tây sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây sẫm màu có da có 240 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt gà tây sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây sẫm màu có da có 320 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thịt gà tây sẫm màu có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây sẫm màu có da có 400 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 706 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
