Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây sẫm màu
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, nướng
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 78,3 mg 3%
- Cholesterol 131 mg 44%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Choline 78,5 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 11,2 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 203 mg 16%
- Kali 283 mg 6%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,6 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tây sẫm màu có datất cả các loại, thịt sẫm màu và da, quay210 kcal / 100 g
- Thịt đen gà tâygà mái, chỉ có thịt đen, nướng199 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tâychỉ, sống131 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay244 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytất cả các loại, thịt và da, nướng203 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây sẫm màu
100 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây sẫm màu có 196 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây sẫm màu có 98 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây sẫm màu có 294 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây sẫm màu có 392 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thịt gà tây sẫm màu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây sẫm màu có 490 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 711 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
