Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ngực gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, chỉ có thịt, sống
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 57,8 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 5,1 mg 0%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 19,8 mg 5%
- Phốt pho 227 mg 18%
- Kali 352 mg 7%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,2 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, sống123 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâyphần bán lẻ, sống114 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt hoặc gà chiên, ức, bỏ da, bỏ xương, chỉ thịt, sống120 kcal / 100 g
- Phi lê gà tâysống110 kcal / 100 g
- Gà tâygà mái, chỉ có thịt, sống120 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống108 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàsống109 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống168 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ngực gà tây
100 g Thịt ngực gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ngực gà tây có 109 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Thịt ngực gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ngực gà tây có 55 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Thịt ngực gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ngực gà tây có 164 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Thịt ngực gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ngực gà tây có 218 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Thịt ngực gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ngực gà tây có 273 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 742 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
