Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây góc phần tư
Calo và thông tin dinh dưỡng
đực, thịt, quay
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 88,6 mg 4%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
Khoáng chất
- Canxi 8,4 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 14,9 mg 4%
- Phốt pho 187 mg 15%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,4 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 76 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tâychỉ có thịt, sống127 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tâychỉ, sống131 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, thịt và da, quay175 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, nấu chín, quay189 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ có thịt, đã nấu chín, quay147 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây góc phần tư
100 g Đùi gà tây góc phần tư có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây góc phần tư có 195 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Đùi gà tây góc phần tư có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây góc phần tư có 98 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Đùi gà tây góc phần tư có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây góc phần tư có 293 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Đùi gà tây góc phần tư có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây góc phần tư có 390 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Đùi gà tây góc phần tư có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây góc phần tư có 488 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
