Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây thái lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nướng lò
139
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 99 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11,8 mg 74%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tâyquay/nướng lò151 kcal / 100 g
- Schnitzel gà tâytẩm bột chiên xù, chiên204 kcal / 100 g
- Thịt gà tây tẩm bột chiênchiên152 kcal / 100 g
- Gan gà tâyđã nấu chín182 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Tim gà tâyđã nấu chín167 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, quay168 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tây nấu chínthái lát99 kcal / 100 g
- Đùi gà tâythịt và da, sống149 kcal / 100 g
- Gà tây nguyên conquay, với bơ, có muối186 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây thái lát
100 g Thịt gà tây thái lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây thái lát có 139 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Thịt gà tây thái lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây thái lát có 70 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Thịt gà tây thái lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây thái lát có 209 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g Thịt gà tây thái lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây thái lát có 278 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Thịt gà tây thái lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây thái lát có 348 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36308 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
