Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì gà hoặc gà tây với rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không sốt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 0,9 g —
- Natri 351 mg 15%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 112 µg 12%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 15,2 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Choline 30,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 113 mg 2%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 18,7 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 238 | 13 g | 24 g | 8,8 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 476 | 26 g | 49 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 119 | 6,4 g | 12 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 714 | 39 g | 73 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 953 | 52 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 20 g | 38 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với mì và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không có khoai tây, không có nước xốt118 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không sốt148 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây với mìxốt kem hoặc xốt trắng140 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce159 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Salad rau với thịt gà hoặc gà tâycà chua và/hoặc cà rốt, rau củ khác, không có sốt trộn64 kcal / 100 g
- Mì bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có nước sốt151 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây à la kingvới rau gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kem, xốt trắng hoặc xốt nền súp187 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì gà hoặc gà tây với rau
100 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
100 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 147 kcal, gồm 8 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 238 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 476 kcal, gồm 26 g đạm, 49 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 119 kcal, gồm 6,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 714 kcal, gồm 39 g đạm, 73 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 953 kcal, gồm 52 g đạm, 98 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
50 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 74 kcal, gồm 4 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
150 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 221 kcal, gồm 12 g đạm, 23 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27343010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
