Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì gà hoặc gà tây với rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt kem, sốt trắng hoặc sốt nấm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,1 g —
- Natri 338 mg 15%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 24,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 106 mg 2%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 13,7 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,1 g | 12 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 287 | 14 g | 28 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 573 | 27 g | 55 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 143 | 6,8 g | 14 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 860 | 41 g | 82 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1147 | 54 g | 110 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 6,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,1 g | 18 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 15 g | 31 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với mì và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây với mìxốt kem hoặc xốt trắng140 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raucó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với sốt kem, sốt trắng hoặc sốt nấm131 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mì và sốt kemmón ăn đông lạnh124 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Gà với mì và sốt phô maiăn kiêng, bữa ăn đông lạnh114 kcal / 100 g
- Mì bò và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, kèm sốt nấm125 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cám sốt kem thịt gia cầm và rauđã thêm, công thức tại nhà141 kcal / 100 g
- Cá mì và rau với xốt phô maibao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì gà hoặc gà tây với rau
100 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
100 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 128 kcal, gồm 6,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 287 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 573 kcal, gồm 27 g đạm, 55 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 143 kcal, gồm 6,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 860 kcal, gồm 41 g đạm, 82 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 1147 kcal, gồm 54 g đạm, 110 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
50 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 64 kcal, gồm 3 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
150 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 192 kcal, gồm 9,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27343470 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
