Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
không gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, sốt phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,7 g —
- Natri 340 mg 15%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 25,4 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 16,1 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,9 g | 14 g | 6 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 364 | 22 g | 35 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 727 | 44 g | 69 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 182 | 11 g | 17 g | 7,3 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 1091 | 65 g | 104 g | 44 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 1454 | 87 g | 139 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 7,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 21 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22 g | 36 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với mì và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây với mìxốt phô mai146 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, với sốt phô mai124 kcal / 100 g
- Gà với mì và sốt phô maiăn kiêng, bữa ăn đông lạnh114 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo rau củ và sốt phô maikhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm155 kcal / 100 g
- Cá mì và rau củ sốt phô maikhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm141 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mì và sốt kemmón ăn đông lạnh124 kcal / 100 g
- Cá mì và rau với xốt phô maibao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm137 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau
100 g Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có bao nhiêu calo?
100 g Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có 149 kcal, gồm 8,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 6 g chất béo.
1 khẩu phần (244 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (244 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có 364 kcal, gồm 22 g đạm, 35 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (488 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (488 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có 727 kcal, gồm 44 g đạm, 69 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (122 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có 182 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
3 khẩu phần (732 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (732 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có 1091 kcal, gồm 65 g đạm, 104 g carbohydrate và 44 g chất béo.
4 khẩu phần (976 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (976 g) Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có 1454 kcal, gồm 87 g đạm, 139 g carbohydrate và 58 g chất béo.
50 g Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có bao nhiêu calo?
50 g Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có 75 kcal, gồm 4,5 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có bao nhiêu calo?
150 g Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau có 224 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27343960 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
