Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà hoặc gà tây với mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
xốt phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,2 g —
- Natri 341 mg 15%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Choline 23,2 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 99 mg 2%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 16,7 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 654 | 40 g | 58 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 164 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 981 | 60 g | 87 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1308 | 80 g | 116 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13 g | 19 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22 g | 32 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với mì và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, kèm sốt phô mai145 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và raukhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, sốt phô mai149 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây sốt phô mai173 kcal / 100 g
- Gà với mì và sốt phô maiăn kiêng, bữa ăn đông lạnh114 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây ngô và phô maidùng kèm nước sốt thịt123 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm ngô và phô maikèm nước xốt149 kcal / 100 g
- Tetrazzini gà hoặc gà tây119 kcal / 100 g
- Cá mì và rau với xốt phô maibao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm137 kcal / 100 g
- Sốt phô mai gà tây143 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà hoặc gà tây với mì
100 g Gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
100 g Gà hoặc gà tây với mì có 146 kcal, gồm 9 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Gà hoặc gà tây với mì có 327 kcal, gồm 20 g đạm, 29 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Gà hoặc gà tây với mì có 654 kcal, gồm 40 g đạm, 58 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Gà hoặc gà tây với mì có 164 kcal, gồm 10 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Gà hoặc gà tây với mì có 981 kcal, gồm 60 g đạm, 87 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Gà hoặc gà tây với mì có 1308 kcal, gồm 80 g đạm, 116 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
50 g Gà hoặc gà tây với mì có 73 kcal, gồm 4,5 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
150 g Gà hoặc gà tây với mì có 219 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27242310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
