Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
dùng kèm nước sốt thịt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 353 mg 15%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Choline 17,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 99 mg 8%
- Kali 222 mg 5%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 5,4 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4,5 g | 12 g | 6,1 g |
| 1 khẩu phần | 531 g | 653 | 24 g | 65 g | 32 g |
| 2 khẩu phần | 1062 g | 1306 | 48 g | 129 g | 65 g |
| ½ khẩu phần | 265,5 g | 327 | 12 g | 32 g | 16 g |
| 3 khẩu phần | 1593 g | 1959 | 72 g | 194 g | 97 g |
| 4 khẩu phần | 2124 g | 2613 | 96 g | 259 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,3 g | 6,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6,8 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 30 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm ngô và phô maikèm nước xốt149 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tâyvới nước sốt thịt122 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây sốt phô mai173 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây với mìxốt phô mai146 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, kèm sốt phô mai145 kcal / 100 g
- Món hash gà hoặc gà tây110 kcal / 100 g
- Tetrazzini gà hoặc gà tây119 kcal / 100 g
- Soufflé gà hoặc gà tây171 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và raukhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, sốt phô mai149 kcal / 100 g
- Món divan gà hoặc gà tây140 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai
100 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có 123 kcal, gồm 4,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
1 khẩu phần (531 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (531 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có 653 kcal, gồm 24 g đạm, 65 g carbohydrate và 32 g chất béo.
2 khẩu phần (1062 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (1062 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có 1306 kcal, gồm 48 g đạm, 129 g carbohydrate và 65 g chất béo.
½ khẩu phần (265,5 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (265,5 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có 327 kcal, gồm 12 g đạm, 32 g carbohydrate và 16 g chất béo.
3 khẩu phần (1593 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1593 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có 1959 kcal, gồm 72 g đạm, 194 g carbohydrate và 97 g chất béo.
4 khẩu phần (2124 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (2124 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có 2613 kcal, gồm 96 g đạm, 259 g carbohydrate và 130 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có 62 kcal, gồm 2,3 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây, ngô và phô mai có 185 kcal, gồm 6,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27341000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
