Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
với nước sốt thịt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 8,1 g 3%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,6 g —
- Natri 428 mg 19%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 20,4 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 239 mg 5%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 6,2 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,5 g | 8,1 g | 6,4 g |
| 1 khẩu phần | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 121 g | 148 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 3 khẩu phần | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 khẩu phần | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,7 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây và raubao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, dùng kèm nước sốt thịt123 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây ngô và phô maidùng kèm nước sốt thịt123 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với mìvới nước sốt thịt140 kcal / 100 g
- Thịt gà tây khoai tây và nước sốtđông lạnh, làm nóng109 kcal / 100 g
- Gà tâyvới nước sốt125 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây sốt kem157 kcal / 100 g
- Giăm bông hoặc thịt heo với khoai tâykèm nước sốt thịt126 kcal / 100 g
- Món hash gà hoặc gà tây110 kcal / 100 g
- Món divan gà hoặc gà tây140 kcal / 100 g
- Soufflé gà hoặc gà tây171 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây
100 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có 122 kcal, gồm 7,5 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
1 khẩu phần (242 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (242 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có 295 kcal, gồm 18 g đạm, 20 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (484 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (484 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có 590 kcal, gồm 36 g đạm, 39 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (121 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (121 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có 148 kcal, gồm 9 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
3 khẩu phần (726 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (726 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có 886 kcal, gồm 54 g đạm, 59 g carbohydrate và 46 g chất béo.
4 khẩu phần (968 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (968 g) Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có 1181 kcal, gồm 72 g đạm, 79 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có 61 kcal, gồm 3,7 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây có 183 kcal, gồm 11 g đạm, 12 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27241010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
