Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,6 g —
- Natri 348 mg 15%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 24,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 79 mg 6%
- Kali 161 mg 3%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 13,9 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 5,8 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 291 | 14 g | 27 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 582 | 28 g | 54 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 146 | 6,9 g | 14 g | 6,5 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 874 | 41 g | 81 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1165 | 55 g | 108 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,2 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 30 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì gà hoặc gà tây với raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, nước sốt thịt129 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, kèm sốt phô mai145 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây và raubao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua124 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây với mìxốt kem hoặc xốt trắng140 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Gà với mì và sốt phô maiăn kiêng, bữa ăn đông lạnh114 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mì và sốt kemmón ăn đông lạnh124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Cá mì và rau với xốt phô maibao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm137 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau
100 g Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có 130 kcal, gồm 6,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có 291 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có 582 kcal, gồm 28 g đạm, 54 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có 146 kcal, gồm 6,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có 874 kcal, gồm 41 g đạm, 81 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có 1165 kcal, gồm 55 g đạm, 108 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có 65 kcal, gồm 3,1 g đạm, 6 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với mì và rau có 195 kcal, gồm 9,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27343510 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
