Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì gà hoặc gà tây với rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, nước sốt thịt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,8 g —
- Natri 335 mg 15%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 23,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 77 mg 6%
- Kali 94 mg 2%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,1 g | 13 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 289 | 14 g | 28 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 578 | 27 g | 56 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 144 | 6,8 g | 14 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 867 | 41 g | 85 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1156 | 55 g | 113 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3 g | 6,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9,1 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 32 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với mì và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với mìvới nước sốt thịt140 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây với mìxốt kem hoặc xốt trắng140 kcal / 100 g
- Mì bò và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, kèm nước sốt thịt127 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Mì thịt bò và rau củbao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua126 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mì và sốt kemmón ăn đông lạnh124 kcal / 100 g
- Gà với mì và sốt phô maiăn kiêng, bữa ăn đông lạnh114 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì gà hoặc gà tây với rau
100 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
100 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 129 kcal, gồm 6,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 289 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 578 kcal, gồm 27 g đạm, 56 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 144 kcal, gồm 6,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 867 kcal, gồm 41 g đạm, 85 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Mì gà hoặc gà tây với rau có 1156 kcal, gồm 55 g đạm, 113 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
50 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 65 kcal, gồm 3 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Mì gà hoặc gà tây với rau có bao nhiêu calo?
150 g Mì gà hoặc gà tây với rau có 194 kcal, gồm 9,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27343410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
